胶原蛋白美容这几年是大热。抹的，吃的各种形式的都有，还有一部分追求绿色，天然的消费者会吃会吃猪蹄，鸡爪来补充胶原蛋白，那么，吃猪蹄能补胶原蛋白吗？
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正文
胶原蛋白美容这几年是大热。抹的，吃的各种形式的都有，还有一部分追求绿色，天然的消费者会吃会吃猪蹄，鸡爪来补充胶原蛋白，那么，吃猪蹄能补胶原蛋白吗？
在我们的日常饮食中，猪蹄和肉皮，鸡爪等富含胶原蛋白，但是这种大分子的蛋白人体不能直接吸收，由于胶原蛋白的三维螺旋结构决定了其具有很强大的稳定性，人体的消化系统—胃和小肠—转化率很低，因此真正有效吸收的胶原蛋白并不多。反倒是猪蹄和肉皮中，脂肪含量较高，容易导致肥胖和高血脂，所以不提倡通过吃猪蹄和肉皮，鸡爪来补充胶原蛋白。
所以，吃猪蹄能补胶原蛋白，也算是天方夜谭了！
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本文恢复自 TrueButy 历史文稿，作者：瑞可；原始日期：2011-09-11；原分类：内幕与评论。正文保留原作者的主要观点与语气，只清理旧广告、失效链接和抓取残留。涉及法规、医学、功效数字或产品现状时，请以当前有效资料为准。